比赛之前
林迪已经不再每天玩命地训练了
在消耗完无劳损训练卡后,林迪去做了一次彻底的体检
根据体检报告与团队的建议,每天额外3-4小时的训练时间是最好的
根据教练们的训练计划
早上的低强度热身运动与技术类训练2个小时
晚上可以做1-2个小时左右的高强度就足够了,因为他们从林迪口中已经得知西蒙尼的变态训练方式
如果林迪持续这么练下去,不到25岁,可能就废了
特别是膝盖与脊椎的劳损,会让原本身体强健的林迪变得更加容易受伤
而脚踝则有可能在训练中直接受伤,更别提肌肉拉伤、软组织挫伤等等