在房间里独自失神了一会儿，我才换上了自己唯一的一套运动服，准备下楼沿着小区外围跑跑

    我必须开始锻炼自己的身体了，而跑步也会在很长一段时间内，成为我工作的一部分

    因为我必须在进藏之前，把自己的身体调整到最好的状态

    我已经很久没有高强度的锻炼了，身体早已经不如从前，这还剩一个星期的时间，我必须把自己的身体调整到最好的状态

    不跑步不知道，真正开始跑了，才感觉到自己现在的体能有多差

    我大概只是不停歇地跑了一公里，嗓子里便像是被火给灼了

    气也接不上来，齐腰的地方，更是一阵针刺了般的疼痛     我只能放慢了速度，保持平稳的呼吸，慢慢去寻找着适合我的那个节奏

    就在这个